日喀则 - 如意庄园

日喀则市内道路规划整齐,建筑形式独特,名胜古迹众多,是西藏的第二大城市.二世班禅索朗木曲朗,三世班禅罗桑顿珠,四世班禅罗桑曲结,第二世达赖根敦嘉措均为日喀则市人 .日喀则藏语称”喜噶次”,意为”如意庄园”,建城已有600年的历史.

扎什伦布寺
扎什伦布寺的藏语意为”吉祥须弥山”,是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院,也是全国著名的六大黄教寺院之一.寺院始建于明正统十二年,经历代班禅修缮、扩建,形成了如今气势磅礴的建筑群.
步人寺院大门,呈现在眼前的最大的建筑物就是措钦大殿.过去班禅大师经常在这里向全寺僧人讲经布道,也是喇嘛们进行宗教答辩的场地.
弥勒殿内所供弥勤佛像高1l米,由藏尼工匠合作制成,两旁为根敦珠巴亲手塑的观音和文殊菩萨像,是扎什伦布寺最古老的塑像.大弥勒殿内供奉九世班禅主持铸造的鎏金青铜弥勒坐像,是世界上最大的铜佛坐像.寺内藏有珍贵文物多种,都是研究西藏各个历史时期政教和社会发展的无价之宝.
门 票:藏人免费,游客40元.
开放时间:8:00-16:00,一般参观需要3小时左右.
交 通:扎什伦布寺位于城西,你可以步行或租三轮车前往,三轮车3元/人.
tibet xizang提醒您:如果遇上藏族节日,如跳佛节,门票可免.还有,扎什伦布寺很大,走马观花似的闲逛,不一定会看得出什么,有时在角落里,倒可有不少发现.在寺庙内,很多地方都上锁,你可找那里的喇嘛替你开锁.(但是不一定任何人都可以做得到,尽管试试！)

夏鲁寺
位于日喀则市东南约20公里处,属加措区夏鲁乡,海拔4000米.在环绕寺庙的村庄入口附近,十多棵枝干异常粗壮、形态怪诞的柳树向来人提示着这是一块历史悠久、饱经沧桑的土地.夏鲁,藏语意为”新生嫩叶”.
夏鲁寺始建于宋代,由喇嘛吉尊西绕琼乃创建并在此传播佛经,从此寺庙的香火便开始兴旺起来.该寺在布顿·仁钦珠大喇嘛的主持下于1333年进行大规模重建与扩建的.有许多从内地来的汉族工匠参加了这一工程,因此整个建筑为藏式殿堂、汉式殿顶,这使夏鲁寺明显地有别于其它喇嘛寺.寺内主要建筑为夏鲁拉康 (大殿)和卡瓦、康清、热巴、安宗四个拉仓(经院).拉康内供有木制及泥塑佛像,一层是藏式内院大经堂,二层为四座汉式殿堂,分别为前殿、正殿和左右配殿,皆为重檐歇山绿色琉璃顶.这是目前西藏唯一的一座保留了元代汉族风格的汉藏结构寺庙,其显著特点就在于它是绿色琉璃瓦覆盖的汉式结构屋顶.这种元代风格的建筑在目前中国其它地区也是极少见的.
夏鲁寺内藏有丰富精美的壁画、石板雕刻画和八思巴的文告等文献多件.壁画主要集中在大殿周围的回廊两壁上,内容以佛经故事为主,采取分格形式,每个大方格子内绘有不同的场面,在大方格下面的长方格内是用古藏文写的图画内容.壁画中的人物、动物和植物古朴生动,富有生活气息.这些壁画既吸取了印度、尼泊尔传统壁画的笔法,又有宋代、元代与敦煌壁画的风格.
夏鲁寺的一些浅雕石板画也相当精彩,内容有佛像、飞天等.在各个殿堂的主供佛像周围,经常可以发现一些被信徒们奉献的纸币所覆盖的极精美的小菩萨、活佛、法师等塑像,虽然无法了解它们的年代与作者,但其表现出的魅力是使人难以忘怀的.
此外庙内还藏有四宝:一是由小木板镶嵌而成的拼经板,约二尺见方,共有一百零八块.来此朝佛的人皆以能得到一张拼经板的拓片为幸.第二件宝物是大殿内的一个铜坛,坛内装圣水,平日用红布封口并加封条,每十二年开封换水一次,若得一杯圣水,即可洗净一百零八种污垢.第三宝是大殿门口放的一块盆状巨石,据说曾是建寺喇嘛的洗脸盆,并传说此盆在雨天接满雨水后,雨水无法倒出来.第四件宝贝是一块刻有六字真言和四个小塔的石板,传说是在建寺破土时发现的,因此成了本寺的根基.这四件宝物是夏鲁寺的镇寺之宝,世代相传至今.
门 票:20元
旅游提示:出日喀则向南走20公里,再向西拐弯,宁静的丛堆山谷就在眼前了,夏鲁寺在一片村庄中十分显眼.”丛堆”意为商市,此地在吐蕃时期曾经是西藏十大商市之一,元朝时是西藏十三万户中著名的一个,后来渐渐的萧条,现在还可以依稀看到当年夏鲁万户府的城墙.

萨迦寺
萨迦寺位于日喀则地区萨迦县境内,是萨迦派第一座寺院,被誉为”第二敦煌”.
萨迦寺由萨迦教派的创始人创建,已有九百多年历史,当初萨迦王朝曾统治全藏70余年,寺内保留有大量文物,其中包括据说是萨迦法王八思巴当年集合全藏书写家抄写的几千块上千年的梵文贝叶经,还有手工细致的壁画等,与敦煌不同的是,敦煌现时成为历史的遗迹,而萨迦寺则代代相传,生生不息.
门 票:30元
交 通:进萨迦县前有检查站,过了检查站后,沿大路直走,远远可以看见路的左旁有白色建筑物,再走5分钟即到萨迦寺

白居寺
位于江孜县西北宗山脚下.藏语称为”班廓德庆”,意为”吉祥轮大乐寺”.白居寺是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,寺中有塔、塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰.其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式,也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群.白居寺由大殿、吉祥多门塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成.
白居寺主要有两大特色,其特色之一是一寺容三派,和平共处,相安无事.它原来属于萨迦教派,后来噶当派和格鲁派的势力相继进入,各派一度互相排斥,分庭抗礼.最后,还是互谅互让.于是,白居寺便兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派,因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长.
此寺的另一特色是菩提塔,它是白居寺的标志.白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力.这可不是普通的佛塔！是由近百间佛堂依次重叠建起的塔,人称”塔中有塔”.塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个,因而得名十万佛塔.它的正名菩提塔人们倒不大提起.藏语称这座塔为”班廓曲颠”,意为”流水漩涡处的塔”,这流水便是年楚河.
寺内的措钦大殿是座14世纪末期至15世纪初的明代建筑.殿高3层,底下是48根立柱的大经堂,立柱上挂满了年代已久远的丝织唐卡佛像.经堂西北有一尊强巴佛的鎏金铜像,高有8米,据说是用1400公斤黄铜铸成的.经堂的里面还有佛殿,正殿供奉三世佛.它的两侧还有东、西净土殿.因为要兼容花、白、黄三教,因而殿内塑像的风格也不同于别处,此殿最为明显.措钦大殿的二层是拉基大殿,全寺最高级别的”拉基会议”就在这里举行.周围还有几间佛殿,觉登殿里的一尊直径3米的立体坛城和东厢殿里的十八罗汉塑像,都是值得品味的明代珍宝.在三层,有座叫夏耶拉康的佛殿,殿内的坛城壁画很有名气,六菱圆形的莲花藻井也属罕见.
门 票:30元
交 通:白居寺位于江孜县城中,步行前往即可.
小知识tibet xizang:带相机进入十万佛塔须缴费15元,但是对于能拍摄十万尊佛像,绝对物超所值,既然来了,就不要错过这个拍照良机.

绒布寺
尽管绒布寺称不上世界上最老的寺庙,但却是海拔最高的,在不久的将来,世界著名的连锁酒店很可能因为这里的旅游潜力而建造新的宾馆.
寺庙始建于1902年,建造者为当地的一位著名喇嘛,最多时曾有500名僧侣,在1983年又经历了大规模的改建,寺庙中的壁画颇值得观赏.在这里可以留宿,但设施比较简陋,还有小商店和饭店,如果在户外搭帐篷也不失为一种不错的选择.
这里最吸引人的就要数附近的喜马拉雅山了.登山专家认为这里是远眺此山的最佳地点.从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到喜马拉雅山山底步行需2小时,坐车只要15分钟.要看喜马拉雅山最好是一大清早,这时候景色最迷人.

樟 木
樟木有山城之称,海拔只有2000米,在西藏来说是低地.樟木是中国和尼泊尔的边界,两国以波曲河为界,和上筑有友谊桥,供旅客徒步过境.
交通:樟木没有定期客车来往拉萨及其他地区,只可乘便车或租车.游客可在客运站或樟木宾馆查问.另外尼泊尔常常有旅行团到拉萨,游客想坐便车,可以在宾馆联络导游或司机.
住宿:樟木宾馆是镇上唯一的宾馆,但价钱较贵,标准房100元/间,对游客来说,最好还是到聂拉木投宿,一方面价格便宜,另一方面大多司机都在聂拉木投宿,容易找到便车.
饮食:除了樟木宾馆的餐厅,镇上没有其他饭堂,最好自备干粮.

江孜宗山遗址
白居寺的背山顶上,屹立着一座城堡,这便是有名的”宗山堡”、闻名中外的宗山抗英遗址.至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台.炮台旁边,褐红色的岩石傲然挺立,石缝中,长满紫穗花.如果您看过电影《红河谷》,并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话,那您一定要亲临这里,感受一下这块神圣的地方.宗山给了江孜以绚丽的光彩,更给了江孜以英雄的气概！
门 票:10元
参观需时:2小时
交 通:遗址位于江孜县中心步行可到.
提 示:抗英遗址昔日的房舍和炮台已获重修,但最可观的还是她一段历史.登宗山切记慢慢来,此山不高,但要注意自己的呼吸.

珠峰自然保护区
珠穆朗玛峰,藏语意为”圣母”,海拔8848米,为世界第一高峰,位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方.峰顶终年积雪,一派圣洁景象.珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰,被誉为地球第三级.
珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺,同时,绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,两者直线距离25公里.
门 票:进入珠峰自然保护区,内外宾同价65元/人.
交 通:珠峰远在在中尼公路南大约100公里的边境线上.从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难,但是余下到大本营的100公里,能坐上便车的机会相当低,所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的.
离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续:进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费,每个轮子100元；另外,每位旅游者要付65元作门票.沿中尼公路走11公里,见珠峰保护区标志牌左转,从此就告别了柏油马路,你要对未来路面的糟糕程度有心理准备.
食 宿:珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺,床位每人25元,在此住宿,便于观看珠峰早晚景色.绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆,门口堆满了啤酒瓶.老板不会讲汉语,但是可以用英语点菜和讨价还价.菜的味道一般,但是价格奇贵,考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的,也可以理解了.
小窍门:其实绒布寺和珠峰大本营还有大约8公里的路程,如果自己带有野营装备,也可以住在珠峰大本营里面,需要自己带炉具作饭.在登山季节,大本营有西藏登山协会的联络官驻扎在这里,那时候可以从联络官手上买到少量的食品和饮水,但是价格较贵,大概要比拉萨贵3倍.啤酒要10元/听.
进珠峰之前最后一个条件比较好的地方就是珠峰宾馆,位于新定日,能洗澡、带卫生间的标间费用330元/间.但是主楼后面有价格很便宜的楼房,没有卫生间,但是很清洁,价格只要30元/人,也可以还价到20元.
旅游提示:离珠峰处,不远便是登山检查站.查完了进山手续,便放行直走.40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗,这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆,可以凑合吃一点东西.再继续走约30公里翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象,从这里下山再走20多公里就可以到达珠峰大本营.
注意事项:进入珠峰前,需要办理边防证,可在拉萨或拉孜县办理.

冰川世界
冰川位于珠穆朗玛峰山脚下,其中复式山谷冰川–绒布冰川是这里最大、最为著名的冰川.绒布冰川长22.2公里,冰舌平均宽14公里,面积达86.89平方公里.此处的冰塔林形态各异,冰塔、冰桥、冰茸等千姿百态,美不胜收.
交通:到达登山大本营后,去冰塔林——冰川世界大约走3-4小时.

班禅新宫
位于扎布伦寺以南,是十世班禅在1954年建造的夏宫,新宫建筑富丽堂皇,十分幽雅,是避暑的好地方.宫内放置了很多西藏历史文物及艺术精品,尤以一幅《八思巴会见忽必烈》的壁画,最为精美.
门 票:30元
开放时间:09:00-18:00,一般参观需1小时左右.
交 通:由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往.

羊卓雍湖
羊卓雍湖被誉为西藏四大圣湖之一,位于拉萨与江孜之间,与雅鲁藏布江仅一山之隔,距拉萨以南100公里.乘汽车离开拉萨,路经曲水,沿着之字山路往上爬,便可抵达羊卓雍湖.
羊湖海拔4441米,面积648平方公里,湖内分布着十几个小岛,湖滨水草丰茂,是西藏著名的牧场之一.此外,羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地,每到夏季,无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏.
羊卓雍湖水蓝得象一张天鹅绒,神秘且又散发着生气,加上四周的雪山,构成一幅典型的香格里拉景致.这圣湖原来是一个完全静止的湖,没有流进流出的水源,湖水水位也在遂年下降,有水利专家预计,湖水有可能在20年内完全干涸.
行程设计:从拉萨往南行100公里,约2小时行程,可包车或乘班车前往.如乘班车,可先坐到雅鲁藏布江大桥边,再乘出租车游览羊卓雍湖.一般包六人吉普车的费用大约为1500-2000元/天.
旅游提示:羊湖不需门票,租吉普车去贵一点,一般出租车遇路况不好的时候过不去,在拉萨有很多旅行社组织一日游前往羊湖.
住 宿:在浪卡子可住当地县粮食招待所,散铺25元/床.

桑丁寺
桑丁寺在羊卓雍湖偏西的南岸,具体位置在从浪卡子县城往西约30公里的地方.该寺庙具有300多年的历史,属噶玛噶举派香巴噶举支派(白教),同时,它也是西藏唯一由女活佛主持的寺庙,其活佛转世传承制度已延续了十二世.